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産後ダイエット情報
自分でもびっくり!独身の頃より痩せた2児の母の管理人が産後ダイエットのいろいろな情報をご紹介!
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産後ダイエットを成功させる重要ポイント
私が産後ダイエット成功させた重要ポイント

★毎日鏡の自分を客観的に見るクセをつけ意識を高める。
(せっかく産後ダイエットをはじめて、すぐに挫折してしまわない為にも自分の体の変化を目にし、強い意志で目標を持つことが重要です)

★自分の時間をちょっとでも持つ
産後は自分の事よりも赤ちゃんの事で精一杯ですよね。でもあえてお風呂に入る少しの合間や赤ちゃんが寝ているちょっとした時間などに自分の事を考える産後ダイエットの時間を作ります。)

★毎日のちょっとした努力と意識が成功の鍵
(毎日少しずつの産後ダイエットでも知らない間に体が結果を出してくれます。苦にならない程度に続けることが重要です)

★体の事を考えて。
産後ダイエットは普通のダイエットとは少し違います。
産後は赤ちゃんに母乳もあげないといけないし、ホルモンのバランスも不安定です。食事制限などの無理なダイエットは禁物です。)

★無理をしない。
(無理をしても続きません。自分にあった無理のない楽な方法を見つけましょう。)

★気を楽にのんびり焦らず!
(焦ってがんばってもしんどいだけ。本当に成功させたければのんびり気楽に産後ダイエットするのが一番です)

この重要ポイントを意識して私は産後ダイエット成功した1人です!
では産後ダイエット情報で具体的な産後ダイエットをご紹介しますので必ずこの重要ポイントを意識しながら産後ダイエットにチャレンジしてくださいね!


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